Tansiyon ölçerken genellikle ne yaparız?
Bir sandalye ya da koltukta dik bir şekilde otururuz. Ancak yapılan araştırmalar, tansiyon ölçümünü doğru şekilde yapmadığımızı gösteriyor.
Uzun vadeli yapılan bir bilimsel çalışma, doğru tansiyon değerinin oturarak alınamadığını gösteriyor.
Kardiyovasküler hastalık riskini doğru şekilde değerlendirmenin tek yolu, doğru şekilde tansiyona bakmaktır. Bunun doğru yolunun ise sırt üstü bir şekilde ölçüm yaptırmaktan geçtiği söyleniyor.
Harvard Tıp Fakültesi araştırmacıları, Amerikan Kalp Derneği ile işbirliği içerisinde 30 yıllık veri ölçümüne dayanan bir çalışma yayınladı.
Bu çalışmaya göre oturarak tansiyon ölçmek hatalı. Bu şekilde tansiyon ölçtürmek riskleri gözardı edebilir.
Araştırma sonuçlarına göre hastaların yüzde 16'sında bir yüksek tansiyon sorunu görülmedi.
Ancak aynı hastalar sırt üstü şekilde tansiyon ölçtürdüğünde tansiyon değerleri yüksek çıktı. Araştırma, kan basıncı yatarken ölçülen kişilerde kalp krizi, felç, kalp yetmezliği gibi riskli hastalıkların daha kolay bir şekilde tespit edildiğini söylüyor.
Yani araştırmalara göre iki türlü ölçümün daha sağlıklı olduğu ifade ediliyor.
Hem otururken hem de sırt üstü yatar pozisyonda tansiyon ölçümü yaptırmanız tavsiye ediliyor. Siz de tansiyon ölçümü yaparken bir kez oturur pozisyonda bir kez de sırt üstü yatar pozisyonda tansiyon ölçümü yaptırın. Arasında bir fark olup olmadığını kolaylıkla gözlemleyebilirsiniz.
