Yaz Aylarında Cilt Sağlığını Korumak İçin Uzman Önerileri
Medicana Sağlık Grubu Dermatoloji Bölümü'nden Uzm. Dr. Birol Kaldan, yaz aylarında görülen cilt problemleri ve bunlardan korunma yolları hakkında önemli bilgiler verdi.
Doğru Güneş Kremi Seçimi
Kaldan, "UV ışınlarından korunmak için en az SPF 30 faktörlü güneş kremleri tercih edilmelidir," diyerek, geniş spektrumlu koruma sağlayan ürünlerin önemine dikkat çekti. Güneş ışınlarının yoğunluğunun arttığı yaz aylarında cilt sağlığını tehdit eden riskler ortaya çıkabileceğini belirtti.
Güneşten Korunmanın Önemi
Ultraviyole (UV) ışınlarının cilt yanıklarına, cilt lekelerine, erken yaşlanmaya ve cilt kanserine yol açabileceğini vurgulayan Kaldan, "Güneşten korunmak için geniş kenarlı şapkalar ve UV koruyucu gözlükler de kullanılmalıdır," dedi.
Güneş Kreminin Kullanımı
Kaldan, güneş kreminin cilde en az 20 dakika önce uygulanması gerektiğini ve dışarıda her iki saatte bir yenilenmesi gerektiğini belirtti. Ayrıca, "Yüzme veya terleme sonrası da tekrar uygulanmalıdır," ifadelerini kullandı.
Cilt Bakımında Dikkat Edilmesi Gerekenler
Kaldan, cilt bakım rutininin hafif ve su bazlı nemlendiricilerle oluşturulması gerektiğine işaret etti. "Haftada bir kez peeling yaparak ölü hücreleri temizlemek cildin canlı görünümünü artırır," dedi. Ayrıca, cildin nem dengesini korumak adına yeterli su tüketiminin önemine de dikkat çekti.
Ayak Sağlığına Dikkat
Plaj ve havuz kenarında terlik kullanmanın ayak sağlığı açısından önemli olduğunu belirten Kaldan, deniz ve havuz sularının cilt üzerindeki olumsuz etkilerine karşı dikkatli olunması gerektiğini vurguladı.
Deniz ve Havuz Suyunun Etkileri
Havuz sularındaki klorun ciltte kuruluğa neden olabileceğini belirten Kaldan, "Deniz suyu da cildi kurutabilir fakat içerdiği minerallerle bazı cilt problemlerinin iyileşmesine yardımcı olabilir," dedi. Kaldan, yüzme sonrasında mutlaka cildin temiz su ile durulanıp nemlendirici kullanılması gerektiğini ekledi.
Medicana Sağlık Grubu Dermatoloji Bölümü'nden Uzm. Dr. Birol Kaldan, açıklamalarda bulundu.
