Stresle Başa Çıkma Teknikleri

Stresle başa çıkma teknikleri arasında çalışma gününe limitler koymak, doğal yiyecekler tüketmek, huzur veren müzik dinlemek, gevşeme teknikleri denemek ve destek almak yer alır.

HABERİN DEVAMI
Stresle Başa Çıkma Teknikleri
Yayın Tarihi:
Çalışma Gününüze Limitler KoyunÇalışma gününüze limitler koyarak stresi azaltabilirsiniz. Gün içinde zaman zaman ara vererek temiz havaya çıkmak da stresi yatıştırır. Egzersiz yapmak da stresle başa çıkmak için etkili bir yöntemdir.Doğal Yiyecekler TüketinRafine şeker ve kafeinli içeceklerden uzak durarak doğal…
HABERİN DEVAMI
Öne Çıkanlar
Tarım Kredi marketlerinde fiyatlar dibe çekildi! Sadece bir hafta geçerli Tarım Kredi marketlerinde fiyatlar dibe çekildi! Sadece bir hafta geçerli
Ankara Üniversitesi sözleşmeli personel alımı yapacak Ankara Üniversitesi sözleşmeli personel alımı yapacak
30 Bin TL ek zam şakır şakır hesaplara yatıyor! Emekli memur asgari ücretli fark etmez 30 Bin TL ek zam şakır şakır hesaplara yatıyor! Emekli memur asgari ücretli fark etmez
Çok Okunanlar
Romatoloji Uzmanı Dr. Mustafa Ferhat Öksüz: Romatizmal Hastalıkların Tedavi Edilmemesi Kalıcı Sakatlıklara Yol Açabilir Romatoloji Uzmanı Dr. Mustafa Ferhat Öksüz: Romatizmal Hastalıkların Tedavi Edilmemesi Kalıcı Sakatlıklara Yol Açabilir
Doğal Şeker İhtiyacını Karşılayan Gıdalar Doğal Şeker İhtiyacını Karşılayan Gıdalar
Anneler Dikkat! Yüksek Ateşin Çaresi Bulundu! Limonlu Çorap Yöntemi! Anneler Dikkat! Yüksek Ateşin Çaresi Bulundu! Limonlu Çorap Yöntemi!
Stafine Krem Nedir? Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır? 2023 Fiyatı Nedir? Stafine Krem Nedir? Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır? 2023 Fiyatı Nedir?
Kırmızı Pancar: Kansızlığın Düşmanı Kırmızı Pancar: Kansızlığın Düşmanı
Astigmat Nedir? Belirtileri ve Tedavisi Astigmat Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
Lor Peynirinin Sağlığa Faydaları ve Zararları Lor Peynirinin Sağlığa Faydaları ve Zararları