Maca Kökü Niye Bu Kadar Popüler Oldu?
Maca kökü son günlerde popülerliğini artıran bir çok faydası olan turpgiller familyasından bir bitkinin köküdür. Peki sosyetenin gözde bitkisi maca kökünün faydaları nelerdir, nasıl kullanılır? Lepidium meyenii ve Peru ginsengi maca bitkisinin diğer isimleridir. Bu bitki Bolivya’daki And dağlarında ve Peru da daha çok yetişen bu bölgelere özgü bir bitkidir. En önemli özellikleri hormonal dengesizlikleri düzeltmesi, libido artışı sağlaması ve dayanıklılığı artırmasıdır. Bunların dışında kadınlar ve erkekler için ayrı ayrı bir çok faydası bulunur. İşte maca kökünün inanılmaz faydaları:
Maca Kökünün Faydaları Nelerdir?
- Adapte etme özelliğine sahiptir. Adapte özelliği stres, travma, anksiyete ve yorgunluğa karşı vücudun direncini artırır.
- Maca kökü bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Ruhsal ve fiziksel hastalıklara karşı vücudun direncini önemli etkide artırır.
- Artritin sebep olduğu ağrıları giderir.
- Enerji seviyesini artırır bu sebeple profesyonel sporcuların bile tercih ettiği bir bitkidir.
- Libido artışı sağlar.
- Hormonal dengesizlikleri düzeltir.
Maca Bitkisinin Kadınları İçin Faydaları:
- Regl döneminde yaşanan fiziksel rahatsızlıklar ve PMS dediğimiz psikolojik değişikliklerin olumsuz etkilerini en aza indirir. Şiddetli bel ve karın ağrılarını azaltır.
- Maca kökü beyin ve hipofiz bezi arasındaki ilişkiyi kuvvetlendirerek hormonal dengesizliği giderir.
- Menapozda karşılaşılan sıcak basmalar, ruh halinde ki değişiklikler, uyku bozuklukları ve vajinal kuruluk gibi problemleri en aza indirir.
- Adet düzeninde ki bozukluklar kadınlarda kısırlığa ve gebeliğin sağlıklı devam etmemesine kadar yol açabilmektedir. Maca kökü takviyesi hormon üreten bezleri destekleyerek doğal yöntemler ile hormonların tekrar kazanılmasını sağlar.
Maca Bitkisinin Erkekler İçin Faydaları:
- Erkeklerde maca bitkisi kısırlık problemini giderir.
- Sperm sayısını artırıcı özelliğe sahiptir.
- Semen hacmini artırır.
- Kan akışını hızlandırır bu sayede iktidarsızlık ve erektil problemlerinde tedavi edicidir.
- Erkek cinsiyet hormonlarının seviyesini artırarak erkeklerde ki hormonal dengesizlikleri önler.
- Cinsel isteği artırmak için tercih edilir. Depresyonu hafifletmede önemli rol oynar. Libido artırıcıdır.
Maca Kökü Nasıl Kullanılır?
Maca kökü bir bitki olduğu için ilaçlara göre tabi ki daha güvenli bir tedavi yöntemidir. Toz halinde kullanıldığında tavsiye edilen günlük tüketim dozu 1500-3000 mg dır. Günlük dozu 3’e bölerek kullanılması tavsiye edilir. Maca kapsül (maca tablet) olarak kullanıldığında ise günlük dozu 500-1000 mg olmalıdır. Bunun dışında tahıl, yoğurt, alkolsüz içecekler ve bitkisel çaylara da karıştırılarak tüketilebilir.
Maca Bitkisinin Zararları – Yan Etkileri
Aşırı kullanıldığında mide problemlerine ve uyku düzeninde bozukluklara sebep olabilmektedir. Mevcut kullandığınız ilaçlar var ise doktorunuza danışarak kullanmanızı tavsiye ederiz.
