Çocuklar İçin Okul Çantası Uyarısı
Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Sayın Ayça Uran Şan, çocuklarda okul çantası kullanımının önemli sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti. Şan, çanta ağırlığının çocuğun kilosunun %10'unu geçmemesi gerektiğini ifade etti.
Uygunsuz Çanta Kullanımının Zararları
Öğrencilerin omurga sağlığı ve kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçiminde dikkat edilmesi gereken noktalar mevcut. Şan, yaptığı açıklamada, "Araştırmalar, uygunsuz çanta kullanımının bel, boyun, sırt, omuz ağrısı ve skolyoz gibi birçok hastalığa neden olabileceğini göstermektedir" dedi.
Çanta Kullanımında Dikkat Edilmesi Gerekenler
Doç. Dr. Şan, çantanın iki omuz askısına sahip olması ve tek omuza takmaktan kaçınılması gerektiğini vurguladı. Tek taraflı olarak asılan çantaların omurgadaki yük dağılımını bozarak uzun vadede sorunlara yol açabildiğini belirtti.
Doğru Çanta Seçimi
Uygun bir sırt çantasında omuz askılarının eşit uzunlukta, ayarlanabilir ve dolgu malzemesine sahip olması gerektiği ifade edildi. Ayrıca çantanın sırt bölümünde de dolgu malzemesi bulunması gerektiği vurgulandı.
Okul çantalarının, öğrencinin vücut ölçüleri ile orantılı olması önemlidir. Çanta boyutunun aşırı büyük olmaması gerektiğini belirten Şan, "Çantanın en alt seviyesinin bel çukurunun 10 cm aşağısını geçmemelidir" diye ekledi.
Çalışma Masasında Doğru Oturuş
Çocukların çalışma masasında doğru oturuş şeklini benimsemeleri de büyük önem taşıyor. Sandalyenin bel desteği sağlaması gerektiğini dile getirirken, "Omurganın dik pozisyonda olması, başın hafif öne eğik durması ve gözler ile kitap arasındaki mesafenin 30-35 cm olmasına dikkat edilmelidir" şeklinde bilgi verdi.
Özellikle çocuklar için uygun oturuş pozisyonlarının sağlanması, omurga sağlığını korumak adına kritik bir unsurdur. Bu doğrultuda çocuğun diz ve kalça açılarının 90 derece olması ve ayak tabanlarının yere basması gerektiği önerilmektedir.
Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.
Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.
Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.
Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.
Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.
Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.
