Mısırın Sağlık Etkileri ve Besin Değerleri
Mısırın sağlık etkileri ve besin değerleri hakkında bilgi veren bir makaledir. Mısırın mineral takviyesi sağladığı, antioksidan tüketimini artırdığı, tok tuttuğu, B vitamini deposu olduğu, irritabl bağırsak sendromunu tetikleyebileceği ve mısır şurubunun iltihaplanma düzeylerini artırabileceği belirtilmektedir.
Büyük bir mısır koçanı tükettiğinizde; 123 kalori 4.7 gram protein 1.9 gram yağ 26.7 gram karbonhidrat 2,9 gram lif 8.9 gram şeker alırsınızMısır, bu ana besinlerin yanı sıra vitaminler, mineraller ve bitki bileşikleri de içerir ve bunlardan bazıları önerilen günlük…