Limonlu Su ve Master Cleanse Diyeti
Limon suyu içmek yeni bir icat değil ancak bu akımın kökü Master Cleanse yani limonata diyetini destekleyen ünlülere dayanıyor. Bu diyet, acı biber ve akçaağaç şurubu gibi malzemelerle birlikte limon suyu tüketimini teşvik etse de bu faydaların doğruluğu tartışmaya açık.
Limonlu Suyun Faydaları
Limonlu su, meyve suyundan çok daha az şeker içerdiği ve ekstra kalori yüklü birçok kahveye tercih edilmelidir. Ayrıca limon suyu yüksek miktarda C vitamini, kalsiyum, magnezyum, potasyum içerir ve idrar söktürücü özelliğe sahiptir. Ancak limonlu suya atfedilen faydaların çoğu sadece sade suda bulunuyor.
Canan Karatay'ın Limonlu Su Açıklamaları
Prof. Dr. Canan Karatay, limonlu suyun bağırsakların aktif bir şekilde çalışmasına yardımcı olarak sindirimi rahatlatan ve yağ yakıcı etkisiyle kısa zamanda fazlalık yağlardan kurtulmaya yardımcı olduğunu belirtti. Limonlu suyun karaciğerin en sevdiği karışımların başında geldiğini, bağışıklığı kuvvetlendirdiğini, metabolizma ve sindirim probleminin önüne geçtiğini, pektin lifi içeriği ile iştah kontrolü de sağladığını söyledi.
