Keten Tohumunun Sağlık Açısından Faydaları

Keten tohumları, omega-3 yağ asitleri, lifler, antioksidanlar ve diğer önemli besin maddeleri içermesiyle dikkat çekiyor. Omega-3 yağ asitlerinin sağlığımız için önemini vurgulayan çalışmalar artıyor. Keten tohumları da alfa-linolenik asit adlı bir omega-3 kaynağı içerir. Bu yağ asitleri, beyin sağlığını destekleyebilir, inflamasyonu azaltabilir ve kalp sağlığını koruyabilir.