Keten Tohumunun Faydaları
Keten tohumu, kan şekeri seviyelerini dengelemeye, kolestrol düzeylerini kontrol etmeye ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir. Omega-3 yağ asitleri, kalp sağlığını destekleyen ve iltihaplanmayı azaltan önemli besin öğeleridir. Ayrıca keten tohumu sindirim sistemini düzenlemeye ve antioksidan ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur. Keten tohumu ayrıca bitkisel protein kaynağıdır ve hormonal dengeyi destekleyebilir.
Keten Tohumunun Cilt Bakımında Kullanımı
Keten tohumu cilt bakımında gözenekleri sıkılaştırma, ince çizgileri önleme, pürüzsüzlük, parlaklık ve sivilce önleme gibi faydalar sağlar. Keten tohumu jeli ve maskeleri evde kolayca hazırlanabilir. Keten tohumu yağı ise cildi nemlendirir, yaşlanma belirtilerini azaltır ve cildin daha sıkı ve dolgun olmasına yardımcı olur.
