Keçiboynuzu Harnup Olarak da Biliniyor
Keçiboynuzu, harnup olarak da bilinen bir bitkidir. İsmini ağacından alır ve çiğ olarak veya pekmez, un, kahve ve çay şeklinde tüketilebilir.
Zengin Mineral İçeriği
Keçiboynuzu, kalsiyum, magnezyum, potasyum, sodyum ve demir mineralleri açısından zengin bir kaynaktır.
Balgam Söktürücü ve Göğüs Hastalıklarına Karşı Etkili
Keçiboynuzu, balgam söktürücü özelliği sayesinde öksürük tedavisinde kullanılır ve soğuk algınlığı, göğüs hastalıklarına karşı etkilidir.
Kemik Sağlığına ve Kemik Gelişimine Katkı Sağlar
Yüksek kalsiyum içeriği sayesinde keçiboynuzu, kemik sağlığını olumlu yönde etkiler ve çocuklarda kemik gelişimine katkıda bulunur.
Sindirim Sistemini Destekler ve Kabızlığı Engeller
Keçiboynuzunun içeriğindeki lif, sindirim sistemini destekler, bağırsak hareketlerini düzenler ve kabızlığı engeller.
Antioksidan ve Kansere Karşı Koruyucu
Keçiboynuzu, yüksek antioksidan içeriği sayesinde oksidatif stresi azaltır ve kanser gibi ciddi hastalıklara karşı koruyucu etki sağlar.
Kalp ve Damar Sağlığına Yardımcı
Keçiboynuzu, kalp ve damar hastalıklarının tedavisinde yardımcı olur, kötü kolesterolü düşürür ve kanın temizlenmesine destek olur.
Kan Şekerini Dengeler
Keçiboynuzu, düşük glisemik indeksi sayesinde kan şekerini dengeler ve insülin direnci ve diyabet riskini azaltır.
Nasıl Tüketilmeli?
Keçiboynuzu bütün olarak taze, kurutulmuş veya pekmez formunda tüketilebilir. Keçiboynuzu pekmezi kahvaltılarda, süte veya yoğurda eklenebilir.
Pekmezin Faydaları
Keçiboynuzu pekmezi, enerji verir, bağışıklık sistemini güçlendirir, diş etlerini güçlendirir ve sindirim sistemine iyi gelir.
