Kanser Riskini Azaltan Hatha Yoga

Bilim insanları, kanseri atlatanlara hitap eden 'Hatha yoga' diye bilinen yoga türünün vücuttaki kötü huylu hastalıkla ilişkili inflamasyon işaretleri üzerindeki etkisini değerlendirdi. Yapılan araştırmada, Yocas adı verilen yoga türünün kanserden kurtulanlara hitap ettiği ve hayatta kalma oranını artırdığı belirlendi. Ayrıca, günde yarım saat yürüyüşün kanser hastalarında yorgunluğun azalmasına katkı sağlayabileceği ifade edildi. Ancak, bu tarz inflamasyonlarla yapılan müdahalelerin etkinliği hakkında kesin bir bilgi bulunmamaktadır. Yapılan klinik deneyde, Yocas'ın vücuttaki inflamasyon işaretleri üzerindeki etkisi plasebo ile karşılaştırıldı. Araştırmacılar, 500'den fazla kanserden kurtulan kişinin katıldığı çalışmada, Yocas grubunun 4 hafta boyunca haftada 2 kez, günde 75 dakika hatha yogası yaptığını ve plasebo grubunun ise benzer bir periyotta sağlık eğitim programına katıldığını belirtti. Çalışmada, katılımcılardan müdahale öncesi ve sonrası serum örnekleri alınarak inflamasyon işaretleri değerlendirildi.