Bist 100
8.991,6 0%
DOLAR
31,96 -0,29%
EURO
34,49 -0,2%
ALTIN
2.322,44 -0,7%

Kan Şekerini Dengeleyen Tohumlar

Kan şekerini dengeleyen tohumlar arasında hardal tohumu, kişniş, tarçın, yer fıstığı, susam, ayçiçeği tohumu, kabak çekirdeği, keten tohumu ve chia tohumu bulunmaktadır.

Yayın Tarihi: 24.10.2023 02:19
Güncelleme Tarihi: 27.04.2024 17:11

Kan Şekerini Dengeleyen Tohumlar

HARDAL TOHUMU

Tüketildiği andan itibaren etki eden ve kan şekerini dengeleyen hardal tohumu aynı zamanda sindirim sisteminin rahatlamasına yardımcı olur.

KİŞNİŞ

Vücuttaki ağır metallerin atılmasını sağlayan kişniş, hafızayı güçlendiriyor, kan şekerini dengeliyor.

TARÇIN

Kan şekerini dengeleyen en etkili besinlerden biri olan tarçın, aynı zamanda metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeyi kolaylaştırıyor.

YER FISTIĞI

Yüksek protein içeriği sayesinde vücuda enerji veren yer fıstığı, kolon kanseri başta olmak üzere birçok hastalığa karşı koruyor.

SUSAM

Kalp sağlığına sayısız faydaları olan susam, kan basıncını dengelediği için tansiyon hastalarına şifa oluyor. Susam, kan değerlerinin dengelenmesini sağladığı için vücuttaki fazla şekerin atılmasını sağlıyor.

AYÇİÇEĞİ TOHUMU

Yüksek miktarda magnezyum içeren ayçiçeği, tiroid hormonunu dengelemesiyle de biliniyor. Ayçiçeği tohumu, kan şekerini düzenleyerek diyabeti önlüyor.

KABAK ÇEKİRDEĞİ

Kabak çekirdeği, magnezyum içeriği ile kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur.

KETEN TOHUMU

Lif, protein ve sağlıklı yağlar içerir. Kan şekerini dengelemeye yardımcı olur.

CHİA TOHUMU

Chia tohumları lif, protein ve omega-3 yağ asitleri açısından zengindir. Kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur.