İbn-i Sina'dan Sağlık Tavsiyeleri

İbn-i Sina'nın Tıp Alanındaki Çalışmaları

İbn-i Sina, tıp alanında yaptığı çalışmalarla dünyaca ünlü bir bilim insanıdır. El-Kanun fi't-Tıb adlı kitabı, tıp eğitiminin temel kaynaklarından biri olarak yüzyıllarca kullanılmıştır. Kitabında, insan vücudunun yapısı, hastalıkların nedenleri ve tedavileri, ilaçların etkileri ve beslenmenin önemi gibi konulara değinen İbn-i Sina, aynı zamanda bazı yiyecek ve içeceklerin sağlığa faydalı veya zararlı olduğunu da açıklamıştır.

İbn-i Sina'nın Sağlık Öğütleri

İbn-i Sina'nın 1025 yılında Arapça olarak yazdığı içerisinde sağlık adına sayısız faydalı bilgi barındıran o öğütler günümüzde de dikkat çekerek uygulayan binlerce kişiye şifa oluyor. Besili etin safra yapacağına dikkat çeken İbn-i Sina, sonbaharda karpuz ve üzüm yenilmesini öneriyor. Yazın ekşilik ve buruculuk bulunan gıdaların tüketilmesi tavsiye ediliyor. İbn-i Sina, şeker hastalarına kara hindiba otunu öneriyor. Karahindiba çayı nasıl yapılır sorusunun cevabı da makalemizde yer alıyor.

İbn-i Sina'dan Mucizevi Tavsiyeler

1. Yemek yediğin vakit az miktarda ye ve yemekten sonra 4-5 saat yemek yeme. En büyük şifa hazımdadır.
2. İbn-i Sina'ya hastalıkların en önemli nedeni sorulduğunda ise; 'Bir yediğini sindirmeden önce yeniden yemek yemektir' cevabını vermiştir.