Gençlerde Kalp Damar Hastalıkları Artıyor
Bursa'da görev yapan Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Erhan Tenekecioğlu, genç yaşta kalp damar hastalıklarının artmasının sebepleri üzerine önemli açıklamalarda bulundu. Sağlıksız beslenmenin bu hastalıkların başlıca etkenlerinden biri olduğunu belirten Tenekecioğlu, sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivitenin önemine özel olarak dikkat çekti.
Beslenme Alışkanlıkları ve Etkileri
Son yıllarda kalp damar hastalıklarında gözlemlenen artışın nedenleri arasında, teknolojik gelişmelerle birlikte hareket etme alışkanlıklarının azalması ve beslenme düzenindeki bozulmalar yer alıyor. Tenekecioğlu, kötü beslenme alışkanlıklarının, özellikle de gençler arasında yaygınlaşan fast food tarzı beslenmenin kalp damar hastalıklarının erken yaşta ortaya çıkmasında büyük rol oynadığını ifade etti. "Katı yağ ve işlenmiş gıdalardan uzak durmalıyız" diyen Tenekecioğlu, sağlıklı beslenme biçimleri arasında beyaz et ve sebze ağırlıklı bir diyetin tercih edilmesi gerektiğini vurguladı. Akdeniz tipi beslenmeye ağırlık verilmesi gerektiğini de sözlerine ekledi.
Hareketsiz Yaşam ve Metabolizma
Tenekecioğlu, hareketsiz yaşam tarzının metabolizmayı yavaşlattığı ve vücutta yağ birikimine neden olduğunu kaydetti. Günlük yaşamda yapılan ufak değişikliklerle hareketliliğin artırılabileceğini söyleyen uzman, "Bazen asansör yerine merdiven kullanmakta fayda var," ifadelerini kullandı. Siciliya'da yapılan bir araştırmada, insanları 100 yıl boyunca sağlıklı tutan etmenler arasında sürekli hareketli olmak öne çıkıyor.
Stresin Kalp Sağlığı Üzerindeki Etkisi
Stresin, kalp sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olduğuna dikkat çeken Tenekecioğlu, stresli ortamların mümkün olduğunca kaçınılması gerektiğini vurguladı. Gün içinde rahatlatıcı aktiviteler yapmanın, vücudun genel metabolizmasına olumlu katkılar sağlayacağını belirtti. Böylece, sadece zihinsel değil fiziksel sağlık açısından da fayda sağlanmış olacağını ifade etti.
Bursa Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Erhan Tenekecioğlu, "Dünya Kalp Günü" dolayısıyla yaptığı açıklamada, kalp damar hastalıklarının genç yaşlarda ortaya çıkmasında sağlıksız beslenmenin önemli bir etken olduğunu belirterek, bundan korunmak için sağlıklı beslenme ve hareketli yaşamın önemine dikkati çekti.
Bursa Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Erhan Tenekecioğlu, "Dünya Kalp Günü" dolayısıyla yaptığı açıklamada, kalp damar hastalıklarının genç yaşlarda ortaya çıkmasında sağlıksız beslenmenin önemli bir etken olduğunu belirterek, bundan korunmak için sağlıklı beslenme ve hareketli yaşamın önemine dikkati çekti.
