Filtre Kahvenin Bilinmeyen Faydaları
Belirli şartlar ve aralıklarla tüketildiği zaman zayıflatma özelliği taşıdığı ortaya çıkan filtre kahvenin, özellikle kağıt filtrede demlenen kahvenin etkisi oldukça fazla. Tüketilmesi halinde ölüm riskinin de azaldığı öne sürülen bu içeceği sizler ile birlikte gözden geçirelim. İşte filtre kahvenin bilinmeyen faydaları…
Erken Ölüm Riskini Azaltır
Filtresiz kahve tüketen bireylerin erken ölüm riskinde daha az azalma olduğu belirlendi. Filtrelenmeyen kahve, filtre kahveden farklı olarak diterpen adı verilen kolesterol yükseltici fitokimyasallar barındırıyor. Bu da filtrelenmeyen kahvenin filtre kahveye göre etkilerinin neden daha az olduğunu açıklar nitelikte. Özellikle yüksek kolesterole sahip kişilerin filtre kahve tercih etmesi gerekiyor.
Kilo Vermeye Yardımcı Olur
Kahve kaynatıldığında tortu ve yağlar ortaya çıkar. Ortaya çıkan bu yağlar diterpendir. Vücudun kolesterol alımını düzenleyen parçasını engelleyerek kolesterol artışına neden olabilir. Kilo verme sürecine giren kişiler genellikle beslenme düzenine filtre kahveyi dahil eder. Aşırı kahve tüketimine kaçmamak şartıyla filtre kahve içmek kilo verme aşamasındaki kişiler için son derece destekleyici olabilir. Filtre kahve, içinde klorojenik asit adı verilen bileşikler barındırır. Bu da vücudun içinde oluşan glikoz üretiminin yavaşlaması anlamına gelir. Vücutta gerçekleşen bu aşamaların sonucunda yağ hücrelerinin üretimi yavaşlar. Filtre kahve, içine süt, şeker, tatlandırıcı veya herhangi bir aroma eklenmediği sürece zayıflatıcı bir etkiye sahiptir.
Metabolizmayı Hızlandırır
Filtre kahveyi tüketirken belirli vakit aralıklarında tüketmek gerekir. Özellikle yemekten sonra içilmesi yağ oluşumunu engeller. Buna ek olarak yürüyüş, spor, egzersizlerden yarım saat önce filtre kahve içerseniz, yağ yakımını artırabilirsiniz. Sabah aç karnına tüketildiğinde de yağ yakımı daha hızlı gerçekleşebilir. Filtre kahve diyetlerin yanında giden en mantıklı destek içeceklerinden biri olacaktır. Metabolizmayı hızlandırarak bağırsak ve sindirim sorunlarını çözmede etkili olabilir.
Toksinleri Atar ve Mutluluk Hormonunu Salgılar
Güçlü bir antioksidan olan kahve, vücutta oluşan toksinleri atma özelliğiyle tanınır. Vücudu toksinlerden arındırdığınızda daha sağlıklı bir bünyeye sahip olabilirsiniz. Aynı zamanda kahve, serotonin adı verilen mutluluk hormonunun salgılanmasını sağlar. Psikolojik açıdan etkili faydalar görebilirsiniz.
Bol Su İle Tüketilmelidir
Kahve bol su ile tüketildiğinde metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlar. Bu nedenle kahvenin yanında bol su tüketmeyi de unutmamanız gerekir. Diyette sade olduğu sürece filtre kahve tüketmek kilo verme sürecine büyük katkılar sağlar. Elbette ki kahve tüketiminde aşırıya kaçılmaması gerekiyor.
