Sürekli Bu Besinleri Yiyorsanız Dikkat! Depresyonda Olabilirsiniz!
Uzman İç Hastalıkları Doktorundan İyot Eksikliği Uyarısı ve Besinler
İç hastalıkları uzmanı Dr. Eyyüp Kenan Özok, vücutta iyot eksikliği durumunda kesinlikle tüketilmemesi gereken besinleri sıralayarak önemli bir uyarıda bulundu. İyot eksikliğinin belirtilerine de değinen uzman, vücutta bu mineralin eksikliğinin nasıl anlaşılacağı konusunda da bilgi verdi. İyot, tiroid bezinin büyümesinden beyin gelişimine, enerji metabolizmasının hızından sorumlu tiroid hormonlarının üretimi için gereklidir. Vücutta iyot eksikliği yaşanması durumunda, bu önemli işlevler aksayabilir ve sağlık sorunları ortaya çıkabilir.
İyot Eksikliğinin Belirtileri:
- Tiroid Sorunları
- Metabolizma Problemleri
- Zihinsel Sorunlar
- Büyüme Geriliği
Uzman Dr. Eyyüp Kenan Özok, iyot eksikliği durumunda kesinlikle tüketilmemesi gereken bazı besinleri şu şekilde sıraladı:
- Deniz Ürünleri
- Izgara Tuz Kullanımı
- Soğan ve Sarımsak
- Bazı Sebzeler
İyot eksikliğinin belirtilerini göz önünde bulundurarak ve uzman önerilerine uyarak beslenme düzenini şekillendirmek sağlık açısından oldukça önemlidir. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek ve besinleri dengeli bir şekilde tüketmek, vücudun gereksinim duyduğu mineralleri sağlamak için temel adımlardır.
