Depresyon Belirtisi Olabilir: Bu Besinleri Tüketenler Dikkat!
İç hastalıkları uzmanı Dr. Eyyüp Kenan Özok, vücutta iyot eksikliği olan kişilerin tüketmemesi gereken besinleri açıkladı. İyot eksikliğinin belirtilerini ve etkilerini anlattı. İyotun önemi ve vücuttaki eksikliğinin yol açabileceği sağlık sorunları hakkında bilgi verdi. İyot eksikliği yaşayan kişilerin tüketmemesi gereken besinleri sıraladı ve bu besinlerin tiroid bezinde tutulmasını zorlaştırarak guatr hastalığının oluşmasına neden olabileceğini belirtti. İyot eksikliğini önlemek veya gidermek için iyot açısından zengin besinlerin tüketilmesini önerdi. İyotlu tuzun kullanımının önemine değindi ve bu tuzun nasıl saklanması gerektiğini anlattı. Ayrıca, iyot içeren deniz ürünleri, süt ürünleri ve yumurtanın da iyot açısından zengin olduğunu belirtti.
Depresyon, Yorgunluk ve Diğer Belirtiler
İyot eksikliğinin başlıca nedenleri arasında düşük iyot alımı, hamilelik, sigara, florür ve klorlu su ve bazı sebzelerin çiğ olarak tüketilmesi yer alıyor. Dr. Eyyüp Kenan Özok, iyot eksikliğinin belirtileri arasında baş dönmesi, ciltte kuruluk, depresyon, enerjisizlik, kabızlık, kilo alma, kolesterol yüksekliği, saç dökülmesi, unutkanlık, üşüme, yorgunluk, el ve ayakların soğuk olması, tekrarlayan enfeksiyonlar, kabızlık, kas güçlüğü, eklem katılığı ve böbrek işlevlerinde azalma gibi durumların yer aldığını söyledi. Bu belirtilerin kısa sürede kontrol altına alınmaması durumunda tiroid kanseri, erken doğum veya düşük, kısırlık, sinir sistemi rahatsızlıkları, büyüme geriliği, zihinsel bozukluklar ve diğer sağlık sorunlarının ortaya çıkabileceğini vurguladı.
Hamile ve Emziren Annelerin Dikkat Etmesi Gerekenler
Dr. Eyyüp Kenan Özok, aşırı iyot dozlarının tehlikeli olabileceğini ve hamile kadınlar ile emziren annelerin belirtilen dozların üzerinde iyot kullanmaması gerektiğini belirtti. İyot fazlalığının tiroid kanseri ve hipertiroidiye neden olabileceğini söyledi. Her bireyin vücudunun farklı tepkiler verdiğini ve iyot kullanımında doktora danışılması gerektiğini vurguladı. Özellikle Hashimoto tiroiditi veya hipotiroidizm hastalarının iyot alımı konusunda doktora danışması gerektiğini ifade etti. İdrarda iyot atılımı testinin vücuttaki iyot eksikliği hakkında bilgi veren bir laboratuvar testi olduğunu belirtti.
