Beslenme ve Sağlık
Beslenme ise, genel sağlığımızı korumada büyük bir rol oynar; bazı gıdaların bazı hastalıkların riskini azalttığı, bazılarının ise riski artırdığı bilinmektedir. İçtiklerimizin de vücudumuz üzerinde büyük etkisi olabilir.
Yeni Bir Araştırma
Yeni bir çalışma, belirli bir sıcak içeceğin tip 2 diyabet geliştirme riskini yarı yarıya azaltabildiğini buldu. The European Association for the Study of Diabetes derneğinin nin bu yıllık toplantısında sunulan araştırma, her gün çay içen kişilerin bu ciddi duruma yakalanma olasılığını yüzde 47 oranında azaldığını buldu.
Çayın Etkisi
Avustralya'daki Adelaide Üniversitesi'nden bilim insanları, bu sıcak içeceğin idrarda glikoz atılımını artırdığını, insülin direncini iyileştirdiğini ve dolayısıyla kan şekerinin daha iyi kontrol edildiğini ortaya çıkardı.
Diğer Sağlık Faydaları
Çayın önemli sağlık yararları arasında kardiyovasküler hastalık ve tip 2 diyabet riskinin azalması da bulunmaktadır. Siyah çayın antioksidanlar içermesi, kalp sağlığını desteklemesi, enerji ve uyanıklığı artırması, sindirimi desteklemesi, kilo kontrolüne yardımcı olması, bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve stresi azaltması gibi faydaları da vardır.
