Bağırsaklarda biriken besin atıkları kabızlığa şişkinliğe ve mesane de çatlamaya neden olur.
Tuvalete çıkmaya zorlaştıran bağırsak tıkanıklığından kurtulmanın en kolay yolunu Canan Karatay sundu. Canan Karatay önerdiği karışım yaklaşık bir saate tuvalete çıkararak tüm bağırsakları boşaltır. Bağırsak tıkanıklığı beraberinde stres, yorgunluk, kan zehirlenmesi, makat kanaması gibi ciddi sağlık sorunlarını da beraberinde getirir. Erkenden boşaltılmadığında ciddi komplikasyonlara neden olur.
Canan Karatay’dan kalbi temizleyen lezzet önerisi! Tereyağlı yumurta kızartması nasıl yapılır?
Yemek Tarifleri
İŞTE CANAN KARATAY'İN BAĞIRSAK BOŞALTAN TARİFİ
Bağırsaklardaki flora sayısı ne kadar fazlaysa o kadar hızlı çalışır. Bu yüzden bağırsakların flora sayısını artıran tarçın en sık tavsiye edilen besindir.
Bunun yanı sıra elmadaki lif ve limondaki uyarıcı bağırsakların fonksiyonunu kontrol eder. Çünkü bağırskalarda ne kadar fazla besin atığı varsa o kadar hızlı sertleşir. Sertleşmeyi önlemek ise limona düşer. Canan Karatay, bir adet elmayı dilimlere bölerek 2 su bardağı suyla beraber kaynatır. İçine bir adet tarçın çubuğu ve bir adette limon sıkar.
Kalan posasını da içine ekleyin ve kaynatın. Yaklaşık 15 dakika kaynattığınız suyu bir süzgeç yardımıyla bir bardağa boşaltın. Posayı sıkın. Ardından aç karnına tüketin.
Bu karışımı haftada bir kez yapın. Karışım kilo vermeye de yardımcı olur. Haftada en fazla 3 kez kilo vermek için yapın. Ancak bağırsak sorununuz varsa karışımı 15 gün yapın. Ardından 1 hafta dinlenin sonra yeniden yapın. Bağırsak tıkanıklığı yaşayan kişiler bol lif tüketmeleri ve her gün 3 litre su içmeleri lazım. Karbonhidrat bağırsaklar için kötüdür.
Sağlıklı beslenme ve kalp sağlığı konusundaki tavsiyeleriyle tanınan iç hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, ilaçların çöpe atılmasına yardımcı olabilecek nitelikteki bir besini duyurdu.
Verdiği uyarıyla dikkat çeken Karatay, bu besinin içerdiği 30 farklı yağ çeşidiyle kahvaltı masalarında ve salatalarda yer almasını önerdi. Sağlık açısından büyük önem taşıyan bu besin, ilaç kullanımının azaltılması yönünde önemli bir etkiye sahip olabilir.
Hayvansal beslenme tarzının önemine sıklıkla değinen uzman isim, o besinin ezine peynirinden başka bir şey olmadığını vurgulayıp bir çok faydası olduğunu söyledi. Canan Karatay açıklamasında 'Peyniri istediğiniz kadar yiyebilirsiniz. Ben avuç içi kadar diyorum. Niçin avucunuz içi kadar diyorum? Çünkü kibrit kutusuna savaş açmış insanım. 'Kibrit kutusu kadar peynir yiyin' demekten Türkiye'yi, Türk insanını besinsiz bıraktılar. Onu söylüyorum. Onun için tam yağlı çok önemli. Çünkü tam yağlı demek, koyun ve keçi sütünden yapılıyor. Onların yağı da hayvansal yağ, en sağlıklı yağdır. İşlenmemiş olduğu zaman o yağda da 30 türlü yağ bulunur. Hayvansal yağın içinde de Omega-3, Omega-6, Omega-9 vardır. Bir hayvansal yağın içinde sayamadığımız kadar 30 türlü yağ çeşidi vardır.' ifadelerini kullandı.
Uzman isim daha sonra, vatandaşlara peynir yemeleri yönünde çağrıda bulundu ve 'Peynir, en sağlıklı protein, yağ ve kalsiyum kaynağıdır.' ifadesini kullandı.
