Arka Sokaklar'ın Rıza Başkomiser’i Zafer Ergin, 81 yaşında olmasına rağmen 50’lerinde göstermesinin sırrını anlattı.
'Arka Sokaklar'ın Rıza Başkomiser’i Zafer Ergin, fit görüntüsüyle dikkat çekti. 81 yaşındaki oyuncunun 50’lerinde göstermesi sosyal medyada da gündem oldu.
Genç Kalma Sırrı
Usta oyuncu, genç kalma sırrını düzenli ve disiplinli yaşamaya bağladığını belirtti. Çalışmayı hiç bırakmadığını ve tempolu bir yaşamı tercih ettiğini söyleyen Ergin, bunun kendisini her zaman zinde tuttuğunu ifade etti.
'Arka Sokaklar' dizisini 17 yıldır çektiklerini ve haftanın dört ya da altı günü sette olduklarını söyleyen oyuncu, hiç şikayet etmediğini ve gençlere de çalışma ve yüksek tempoyu bırakmamaları tavsiyesinde bulundu.
Sağlıklı Beslenme ve Spor
Zafer Ergin, günlük yemek rutinini de açıkladı. Sağlıklı beslenmeyi önemsediğini ve ölçülü olarak her şeyi tükettiğini belirten oyuncu, iki öğün beslendiğini ve akşam erken bir yemekle günü tamamladığını söyledi. Ayrıca, düzenli olarak spor yaptığını ve vücuduna ve cildine iyi baktığını da ekledi.
Genetik Etki
Zafer Ergin'in teyzesi Sümerolog Muazzez İlmiye Çığ'ın 109 yaşına girdiğini belirten oyuncu, genlerinin iyi olduğunu ve ailelerinde herkesin uzun yaşadığını ve genç göründüğünü söyledi. Muazzez İlmiye Çığ da uzun yaşamının sırrını iyiyi düşünmek, kin tutmamak, ölçülü yaşamak, perhiz yapmamak ama obur da olmamak, bol su içmek ve bol yoğurt yemek olarak açıklamıştı.
